Hvad er Unhooked.nu?
Unhooked.nu er et gratis tilbud til unge mellem 15 og 25 år, der ønsker at blive fri af nikotin. Vi ved, at det kan være svært at stoppe alene. Derfor tilbyder vi personlig støtte, professionel rådgivning og et forløb, der tager udgangspunkt i dig og din hverdag.
Du vælger selv, hvordan dit forløb skal se ud. Nogle foretrækker individuelle samtaler, mens andre har lyst til at stoppe sammen med en ven eller som en del af en gruppe. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til dig.
Det skal være trygt at række ud. Derfor behandler vi det, du fortæller os, fortroligt.
Hvordan er et forløb hos Unhooked.nu?
Når du tilmelder dig, bliver du kontaktet af en af vores stoprådgivere.
Sammen aftaler I en tid til en første samtale.
Vi støtter dig og bakker dig bedst muligt op på din vej mod nikotinfrihed.
Vi vægter højt at stoppet foregår i dit tempo.
Vi lægger en plan, der passer til dig og din hverdag - uanset om du er klar til at stoppe med det samme eller har brug for lidt længere tid.
Hvordan opleves det at være i forløb hos Unhooked.nu?
Kvinde, 23 år
"Efter jeg har røget i mange år, fik jeg taget mig sammen til at få hjælp til rygestop.
Jeg har følt mig støttet og det er blevet tilpasset, så det passede mig og min hverdag, samt at de ting der har motiveret mig til rygestop, altid har været i fokus!
Det har gjort at jeg har kunne komme i mål!"
Mand, 21 år
"Den støtte og sparring, jeg har fået, har gjort en kæmpe forskel og stoprådgiveren har virkelig hjulpet mig hele vejen i mål.
I dag er jeg nikotinfri og det er jeg både stolt og taknemmelig over.
Det der gjorde forløbet så godt for mig, var den rolige og respektfulde tilgang. Der var ingen pres eller løftede pegefingre. Jeg fik lov til at gøre det i mit eget tempo.
Den tryghed betød alt og gav mig den ro, jeg havde brug for til rent faktisk at lykkes."
Mand, 17 år
“Jeg synes det har været en fremragende mulighed for rent faktisk at stoppe med snus. Vores stoprådgiver var meget dygtig, forstående og imødekommende. Det hjalp virkelig meget at have et fællesskab på gymnasiet, så vi kunne støtte hindanden gensidigt.
2 uger efter forløbet har jeg skåret markant ned på mit snusforbrug - fra ca. 12 om dagen til bare 1-2, samt har jeg slet ikke indtaget noget nikotin de sidste 5 dage. Anbefaler helt klart det her fra, få sparet en masse penge med tiden, samt bedre helbred og noget af det vigtigste for mig - frihed”
Links til data og mere viden
Vil du vide mere om nikotin, afhængighed og nikotinstop?
Her har vi samlet en række troværdige kilder med viden, råd og fakta.
Det gør nikotinposer ved din hjerne
Videnskab.dk har produceret en kort video, der forklarer, hvordan nikotin påvirker den unge hjerne, hvorfor unge lettere bliver afhængige, og hvorfor det kan være svært at stoppe.
Sådan skader nikotin børn og unges hjerner
I samarbejde med produktionsselskabet Madeclear har Vidensråd for Forebyggelse produceret en explainerfilm om nogle af de skadevirkninger, der kan være af børn og unges brug af nikotin.
Hvordan kan et forløb se ud (Perspektiv fra ungeguides)
Se en kort og sjov video, der er produceret af vores ungeguides om deres take på hvordan et forløb kan se ud hos Unhooked.nu
Unhooked på Instagram
Vi søger nye ungeguider. Vil du være med til at gøre en forskel for andre unge.
Vores tilbud
Forløbstyper
Hos Unhooked.nu kan forløbene se forskellige ud. Sammen finder vi ud af, hvad der passer bedst til dit behov, situation og hverdag.
Vi tilbyder:
Individuelle samtaler
Duo-forløb sammen med en ven
Gruppeforløb med andre unge som også ønsker at stoppe
Vi tilbyder også online samtaler. Dog foretrækker vi at mødes fysisk til første samtale, så vi kan lære hinanden ekstra godt at kende. Online samtaler er som oftest ved individuelle forløb eller forløb med en ven.
Hvis du overvejer at stoppe eller allerede har taget beslutningen om at stoppe, så tøv ikke med tilmelde dig hos Unhooked.nu. Vi står klar til at møde dig dér hvor du er i din stopproces.
Tilmeld dig her
Uanset om du er fast besluttet på at stoppe, kraftigt overvejer eller er meget i tvivl, så tøv ikke med at tilmelde dig. Vi kontakter dig og møder dig præcis dér, hvor du er i din proces. Samtalen er helt uforpligtende og du behøver derfor ikke komme i forløb med det samme. Ud fra din situation, finder vi sammen ud af, hvad der giver mening.